- Olet täällä: Etusivu »
Suunhoitotuotteet uniapneetikolle
Uniapnea ei ole mikään harvinainen haitta, vaan melko yleinen unihäiriö, jossa hengitys katkeaa toistuvasti unen aikana (1). Meiltä löydät uniapneetikolle sopivia suunhoitotuotteita ja tarvikkeita, jotka tukevat hoitoa ja arjen hyvinvointia.
Uniapnea ja kuiva suu
Jos sinulla on uniapnea, suun kuivuminen voi olla tuttua kauraa. Kuiva suu altistaa hampaiden reikiintymiselle ja ikenien ärsytykselle (2). Hyvä suuhygienia ja kosteuttavat tuotteet, kuten kuivan suun geelit ja suusuihkeet, voivat helpottaa oloa merkittävästi. Nämä ja monet muut kuivan suun helpottajat löydät valikoimastamme, tutustu siis kuivan suun tuotevalikoimaan.
Erilaiset geelit ja suihkeet helpottavat oloa nopeasti ja pitkäkestoisesti. Esimerkiksi GC Dry Mouth Gel sopii hyvin myös öiseen käyttöön, kosteuttaen suuta ja suojaten samalla hammaskiillettä. Myös imeskelytabletit voivat olla hyvä pika-apu kuivuneen suun kostutukseen. HAp+ Mansikka & Raparperi imeskelytabletti auttaa kosteuttamaan suutasi stimuloimalla tehokkaasti syljeneritystä ilman sokeria ja hammaskiilteen vaurioittamista.
Miten uniapneakisko puhdistetaan ja desinfioidaan?
Mikäli käytössäsi on uniapneakisko, sen puhtaana pitäminen on vähintään yhtä tärkeää kuin hampaiden harjaus. Kiskon puhdistus on käytännössä hygienian ja hyvinvoinnin peruspilari. Yön aikana kisko altistuu syljelle, bakteereille ja kosteudelle, mikä tekee siitä täydellisen kasvualustan mikrobeille. Jos kiskon puhdistus unohtuu tai jää puolitiehen, seurauksena voi olla paitsi pahanhajuinen hengitys ja pinttymät, mutta myös suun limakalvojen ärsytys tai tulehdukset.
Uniapneakisko on tärkeä puhdistaa päivittäin pehmeällä hammasharjalla, jotta siihen kertyvät epäpuhtaudet saadaan poistettua mekaanisesti ja tehokkaasti. Suosittelemme tähän tarkoitukseen erityisesti proteesiharjaa, joka on hellävarainen uniapneakiskollesi.
Päivittäiseen puhdistamiseen suosittelemme myös Bonyplus Express -puhdistustablettia, joka poistaa plakkia ja värjäymiä nopeasti ja antaa kiskolle miellyttävän mintun raikkauden. Se on loistava valinta, kun kaipaat nopeaa ja helppoa päivittäistä ylläpitoa.
Uniapneakisko tulisi desinfioida vähintään muutaman kerran kuussa. Tehokkaaseen desinfiointiin suosittelemme desinfioivaa poretablettia, Nitradinea. Tämä ei ole mikä tahansa kupliva tabletti – se on kliinisesti testattu ja tuhoaa jopa 99,999 % viruksista, bakteereista ja sienistä, myös pinttyneen biofilmin. Nitradine ei vaurioita uniapneakiskon materiaalia, joten sitä voi käyttää huoletta.
Kun uniapneakisko pysyy puhtaana ja raikkaana, myös suusi kiittää. Kunnollinen puhdistus ja desinfiointi auttaa ehkäisemään ärsytystä, tulehduksia ja hajuhaittoja, sekä samalla saat laitteestasi kaiken tehon irti ilman turhia riskejä.
Mikä on paras hammastahna uniapneetikolle?
Jos suusi on kuiva öisin tai aamulla herätessä, tavallinen hammastahna voi pahentaa ärsytystä. Uniapneaa sairastavalle paras hammastahna on mieto, vaahtoamaton ja sisältää vähintään 1450 ppm fluoria. Fluori suojaa kiillettäsi ja ehkäisee reikiintymistä, mikä on erityisen tärkeää, kun syljen suojaava vaikutus on heikentynyt esimerkiksi CPAP-hoidon takia (3).
Tutustu ainakin näihin: vaahtoamattomat hammastahnat tai kuivan suun hammastahnat, jotka ovat suunniteltu erityisesti herkästi ärtyvälle ja/tai kuivalle suulle.
Mikä suuvesi sopii uniapneetikolle?
Mikäli suuvettä haluaa käyttää, suosittelemme alkoholitonta suuvettä uniapneetikolle. Alkoholi kuivattaa suun limakalvoja entisestään, joten alkoholia sisältävät suuvedet on syytä kiertää kaukaa. Suuvesi voi olla tärkeä osa päivittäistä suuhygieniaasi, mutta muistathan, että paras keino raikastaa hengitys ja pitää suun bakteerikanta kurissa on mekaaninen tekeminen eli hammasharjaus ja hammasvälien puhdistaminen.
Esimerkiksi IsoDent Fluor+ hoitava suuvesi on hellävarainen, fluoria sisältävä vaihtoehto, joka suojaa hampaitasi ja tuo lisäkosteutta luonnonmukaisilla aineosilla. Myös TePen maustamaton kosteuttava suuvesi on erinomainen valinta, jos kaipaat täysin neutraalia ja mietoa suuvettä.
Miksi hammasvälien puhdistus on erityisen tärkeä uniapneetikolle?
Hammasvälien puhdistus on usein se suunhoitorutiinien "väliinputoaja", mutta uniapneetikollekin se on erittäin tärkeää. CPAP-hoito ja hengittäminen suun kautta voivat kuivattaa suun limakalvoja ja heikentää syljen suojaavaa vaikutusta, mikä luo otolliset olosuhteet plakin kertymiselle erityisesti hammasväleihin (3). Jos plakki jää paikalleen, se voi johtaa ientulehdukseen, pahanhajuiseen hengitykseen ja ajan mittaan myös hampaiden kiinnityskudosten sairauksiin (4).
Hammasvälit kannattaa puhdistaa vähintään kerran päivässä – mieluiten illalla ennen nukkumaanmenoa. Tähän suosittelemme TePe Extra Soft -hammasväliharjoja, jotka ovat erityisen hellävaraisia ja sopivat hyvin myös kuivasta tai ärtyneestä suusta kärsiville. Myös hammaslankaimet ja hammaslangat ovat hyvä vaihtoehto, erityisesti jos hammasvälit ovat ahtaat.
Säännöllinen hammasvälien puhdistus auttaa ylläpitämään suun terveyttä ja vähentää tulehdusriskiä – mikä puolestaan tukee myös uniapnean hoitoa ja yleistä hyvinvointia. Pienellä vaivalla vältät monta isompaa ongelmaa!
Onko ksylitolista hyötyä uniapneetikolle?
Kyllä. Ksylitoli lisää syljeneritystä, pysäyttää happohyökkäyksen ja auttaa estämään reikiintymistä. Jokainen ateria tulisi päättää ksylitolipastilliin tai -purkkaan.
Myös esimerkiksi ksylitolia sisältävät Xylimelts Dry Mouth -tabletit tarjoavat pitkäkestoista kosteutusta suuhun sekä yöllä että päivällä. Herkkävatsaisen kannattaa kuitenkin aloittaa varovasti, sillä suuret määrät voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
Lähteet
- Hengitysliitto. Uniapnea. Viitattu 21.7.2025. Saatavilla: https://www.hengitysliitto.fi/hengitys-sairaudet/uniapnea/.
- Hengitysliitto. Uniapnean oireet ja diagnoosi. Viitattu 21.7.2025. Saatavilla: https://www.hengitysliitto.fi/hengitys-sairaudet/uniapnea/uniapnean-oireet-ja-diagnoosi/.
- Bortolotti, M. 2017. The Cause of Dry Mouth During CPAP Application. Viitattu 29.7.2025. Saatavilla: https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6568.
- Heikkinen, A, M. 2022. Ientulehdus (gingiviitti). Viitattu 22.7.2025. Saatavilla: https://www.terveyskirjasto.fi/trv00106.